Ahoj, dovol mi, abych tě upozornil na zdejšího uživatele s přezdívkou Paganwitch. Je to prolhaná sketa beze cti, která si vymýšlí a uráží tu lidi. Je frustrovaný s tím, že o něj holky nestojí a ony k tomu mají důvod. Pokud by se tě pokoušel kontaktovat, uděláš nejelépe, když ho pošleš do háje. Měj se a užívej si jara!


Tohohle čísla si prosím nevíšmej:78872

Dekuji za prihrati

Tu léčebnu znám, chodil tak bratránek každý rok.. Ano vždy zhubl a vždy bylo jo-jo.

Zhubl trvale až naběhnutím na režim,kde má příjem potravin upravený dle bazálního metabolizmu.

Vím, jak to myslíš s tou dietou. Držela jsem s pauzami jinou (ketonova) několik let. Bohužel také vidím, že si na ní organizmus zvykl a přibrala jsem postupně 5 kgs.Když jsem chtěla zhubnout, tak jsem musela sáhnout do zásob, co nešlo ani při 5x denně zdravé stravy vydržet víc než pár měsíců. Věř mi, že návrat k normální stravě byl vždy pozvolný a vždy pouze k zdravé a vařené (mnou) stravě. Tělo mám vyčerpané a neustále jsem měla vlastně hlad..

Teď regeneruji tělo na nějakých 1800 kcal a od zítra začínám sacharidové vlny. Jsem na ně extrémně zvědavá. Ale je pravdou, že já toho tuku mám už jenom kousek takže musím vymýšlet hovadiny.

Opravdu je nemožné dlouhodobě si udržet BM na stejné úrovni pokud dlouhodobě dáváš tělu málo. Mám tyhle věci prolezené, ale nechám si klidně poradit. Jenom si myslím, že jsi mladý kluk, takže na tebe ještě hodně věcí zabírá.. A obecně každá dieta funguje, pokud se dodržuje. Jde nám ale snad se jednou vrátit do normálních podmínek. A při skladbě 1500 kcal zvládáš práci/školu a třeba nějaký sport dlouhodobě ?
Jinak celé léto jsem tam chtěla se dostat do Poděbrad. Miluji Pískovnu (taková vodní plocha za městem). A strašně levná divina u Černé Růže Snad příští rok

Ahoj.
Ty lázně se konaly nějakých 6 nebo 7 let zpátky. Tělo na tohle má jen dočasnou paměť. Ta 5000kJ dieta společně s velkým množstvím pohybu dávala smysl a po návratu jsem si to držel fakt dlouho (jen dietou, s minimem pohybu) - více než rok, snad skoro dva roky. Pak jsem polevil v dietě a šlo to do kytek. Byla to čistě moje chyba, ten program fungoval výborně. Přísnější dieta není problém, když je pak návrat postupný a spojí se s patřičným množstvím pohybu, jinak samozřejmě dojde k jojo efektu.
K vyčerpání metabolismu při sníženém energetickém příjmu nedochází, pokud je strava rozumně konzumována v průběhu dne a má správné složení. V těch lázních jsem třeba hlad neměl ani jednou během těch pěti nebo šesti týdnů, a to jsem měl kalorický příjem na úrovni poloviny bazálu a měl jsem spoustu pohybu. Tělo má právě na tohle tukové zásoby. Od toho existují.
Nebyl to tábor, byl to lázeňský pobyt od pojišťovny v Poděbradech v jedné dětské léčebně. Jak říkám - pomohl mi a žádné problémy jsem tam s tím neměl. Kéž bych tam tak mohl jet znovu.

Přihřeju ti to tu taky plamenem.

Jo, to se jistě hodí. Den se nám krátí a podzim je za rohem. Snad to zvládne.

Děkuji ti za plamínek. Člověka to vždycky potěší.

S tou stravou to je problém na věčné časy...
Já prostě nemůžu přibrat... to mě asi tak nejvíce brzdí. Snažím se jíst pravidelně a hodně, ale když trénuji 4x týdně skoro 2 hodiny a ještě mám zdravotní omezení, tak to jde hodně těžko.

Jestli bys to ráda vyzkoušela, tak máš vše co potřebuješ. Já si taky neuměl představit jako sportovce... sice jsem hrál fotbal, ale nebyl jsem zrovna dobrej. No a kdyby mi někdo před 4 roky řekl že budu dělat jeden z nejtvrdších sportů, vysmál bych se mu. Byl jsem strašně drobnej synek a bojové sporty mě děsily... ale zároveň jsem ty zápasníky obdivoval.
Sice nejsem nějaký zabiják, ale pokrok to je neskutečný... a to co jsem dokázal za ty 4 roky je neuvěřitelné. Bůh ví kde budu za další 4. Sice to není takové jaké bych chtěl, ale je to pokrok.
Jestli chceš tak to dokážeš.

Ahoj, ty máš nějaké zkušenosti s fitness?

Všichni si téměř za všechno můžeme sami a já rozhodně svůj pohled na svět a postoj k životu nechci omlouvat tím, co mi bylo dáno do vínku. Můj problém zřejmě spočívá v tom, že bych byl stejnej pesimista, i kdybych měl jiné podmínky. Jenže pesimismus by pak nebyl takovou překážkou, ale takhle na něj poukazuje každej a tvrdí mi, že v něm se ve skutečnosti skrývá jádro všech mých bolístek. To je jedno, v tomhle mi nikdo nepomůže, to nemá řešení.
Myslím, že tolik nevadí, že a tím nejsi ztotožněna. Třeba to pro tebe bude novej impulz do života, třeba to změní vnímání některých věcí, nebo nebo nebudeš mít minimálně tolik času věnovat energii úvahám o těch méně podstatných věcech. Nebo taky ne. Každopádně ti přeju, abys našla sama v sobě klid a mír

Díky za tvá slova. Nevím, co bych na ně napsal, resp. nedovedu ted zformulovat pocity do myšlenek. Snad jen: Je mi to líto.

Půjdu pomalu chrnět, zavírají se mi víka. Zatím se měj

Nebuď smutná Ty máš aspoň směr, tušíš kudy jít a kam bys chtěla dojít. Způsob jakým se tam dostaneš, kolikrát přitom zakopneš a jak dlouho ti ti bude trvat, není zase tak důležitý, neříkám, že na tom nezáleží, ale já myslím, že sama víš, co si můžeš dovolit a co už by byl neřešitelný průser. Nerad to říkám, protože to sám nerad slýchám, ale nakonec to nějak zvládneš, všechno Držím palce A vypni tu Zpovědnici a než něco dělat

Já bych neřekl, že je to tak zlý, je to pořád stejný, není moc o čem psát, není co s tím udělat a to je možná klíč k řešení, prostě to nechat být, protože se to nedá změnit. Člověk kvůli tomu může být třeba smutnej, ale to je spíš jen pohodlnost, ie to takové šidítko za pocit naplnění. Není se čím plnit, resp. tak se plním srajdama.
Byl jsem sice u psychologa, milý a moudrý pán , ale jak jsem očekával, neřekl mi nic nového. Sám řekl, že všechno to záleží na mně a od něj se mohu nechat pouze inspirovat. Bude to každopádně běh na dlouhou trať.
Já myslel, že je to celkem klidná písnička Tak hlavně, že se líbí. A co ty a ta tvoje deadline? O co jde, není-li to tajné a především, jak to jde?

Tak snad potěší http://youtu.be/xTysF1E4Ft0

To chápu.

Nespíš?

Jsi pipina.
Diplomku? Nechtěla bych. :/
Já vím, že ty skoky jsou nebezpečné. Ale přítel to zkusil a já se nechtěla nechat zahanbit. A nyní je to na hovno.

A jak ses měla ty?

Jo. S přítelem jsme stále spolu a daří se nám. Jenom. Jsme byli tento víkend u vody stanovat. Bylo to sice úžasné ALE taky na pipku. Protože jsem se při skoku skoro přizabila. Jsem skákala z můstku, přítel dole. Ale skočila jsem solidního placáka. A ještě ke všemu s otevřenou držkou. Takže mám zablokovaný krk, celá spálená záda a v pipce držku.

Co je na tebe moc? Jinak. Co bude s tou makrelou. Necháš se dobrovolně opíchat makrelou a nebo mám použít násilí? Jinak. Vyrobila jsem nový vynález. Stříleč mražených ponožek.