Navigační lišta REGISTRACENavigační lišta TABLONavigační lišta STATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMOZTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Zpověď č.395894, vloženo 10.07.2009 11:36:38 Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
za tyden zhubnout 5 kg...
todle je spis pro holky,co maj nebo mely podobny problem..
potrebuju rychle zhubnout cca 8 kg,znate nejakou rychlou,klidne drastickou dietu?
je mi to fuk,proste potrebuju hodne rychle zhodit...
a ist denne male porce a cvicit je strasne zdlouhave...
potrebuju tak za tyden dat pryc 5 kg..
hledala jsem na netu,ale moc ,,rychlych diet,, jsem nenasla...
klidne mi je napiste do profilu,moc vsem diky jo a blbe reci si nechte..
vim,ze je to tu ted porad,ale v zadne zpovedi nebo diskuzi,co tady je,jsem nenaspa to,co potrebuju...
 roztomila kocicka Žena18 Kategorie  VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !
 
17.08.2019 13:35:39
Právě si vše čtu a říkám jsi A dost. Začínám jíst jen zeleninu pít pouze vodu s citronem i obyčejnou vodu. Každý den pravidelně cvičím, jelikož jsem u babičky tak někdy i s mojí sestřenici která má pět let ale tam vážně zhubnout nepotřebuje! Zkusím napsat za 2 měsíce teď právě teď mám 70 kg ano vážně si čtete dobře, 70kg za dva měsíce napíšu kolik budu mít držte mi palce ahoj.
 Funguje
14.07.2019 16:07:51
Ahoj, vím, že je to hodně dlouho od doby, co jsi sem dala tuto často kladenou otázku, ale píšu to i pro ostatní, kteří mají stejný problém a náhodou sem zabruslili - jako třeba teď já. Samozřejmě najíst nic je asi nejrychlejší způsob jak zhubnout, ale je to kravina. Z toho potom vzniknou dvě možnosti:
1. Začneš po té jíst normálně, nebo jen o trochu víc, neboli seznam se s jojo efektem...
2. Může to vyústit v poruchu příjmu potravy

Samozřejmě chápu, že chceš zhubnout, dokonce bych si tvrdila říct, že je to v této době trend, ale zkus na to trošičku jinak.

Četla jsem kdysi na jednom webu, že potraviny jako: meloun, cibule, mrkev, okurka, pomeranč a myslím, že i rajče jsou potraviny, které mají tak nízký obsah kalorií (hlavně kvůli tomu, že obsahují vysoký podíl vody), že je s nimi perfektní dělat diety.

Můžu napsat pár tipů, jak na dietu - účelnou, ale trochu i s ohledem na tvé zdraví (i když toho ohledu tam není moc, ale je to lepší než najíst nic), tak ty tipy:

1. Zkus se těmito potravinami cpát jak chceš, sněz i kila těchto nízkokalorických jídel... A jak budeš mít čas jdi se třeba ven proběhnout a někam zajít, nebo si i doma zacvičit a samozřejmě pij vodu - hodně, hodně vody.... Aby dobře fungoval metabolismus

Výsledek: Budeš jíst daleko méně kalorií než obvykle a ještě tím, že si trošku zacvičíš, nebo se projdeš se psem se ty kalorií ještě zmenší, každou chvíli se to na postavě musí obrazit.

2. Z okurků, jablek, mrkve a zeleniny, která nemá moc kalorií (dá se vyhledat na webu) si můžeš uďldělat takový kl,,koktejl" normálně to nakrájej a hoď do odšťavňovače, nebo něčeho podobného.. Také si můžeš koupit různé krekry - není to drahé, je to přiměřeně kalorické a stane se něčím do čeho si můžeš kousnout. Samozřejmě připisuje ovoce a zeleninu (zelenina nemá tolik sacharidů, ale i ty potřebujeme, tak jet i ovoce), bez vody by se to neobešlo...

Výsledek: koktejly budou nejen nízkokalorické, ale budou i velmi zdravé, rýžové který doplní pevnou stravu

Už tak se mi zdá, že tu píšu dlouho, tak kdyby jste se odhodlali něco zkusit, určitě mi to napište, velmi mě to potěší, chce to spoustu sebezapření...Tak přeji hodně výdržnosti...
 KMKV
14.07.2019 16:04:39
Ahoj, vím, že je to hodně dlouho od doby, co jsi sem dala tuto často kladenou otázku, ale píšu to i pro ostatní, kteří mají stejný problém a náhodou sem zabruslili - jako třeba teď já. Samozřejmě najíst nic je asi nejrychlejší způsob jak zhubnout, ale je to kravina. Z toho potom vzniknou dvě možnosti:
1. Začneš po té jíst normálně, nebo jen o trochu víc, neboli seznam se s jojo efektem...
2. Může to vyústit v poruchu příjmu potravy

Samozřejmě chápu, že chceš zhubnout, dokonce bych si tvrdila říct, že je to v této době trend, ale zkus na to trošičku jinak.

Četla jsem kdysi na jednom webu, že potraviny jako: meloun, cibule, mrkev, okurka, pomeranč a myslím, že i rajče jsou potraviny, které mají tak nízký obsah kalorií (hlavně kvůli tomu, že obsahují vysoký podíl vody), že je s nimi perfektní dělat diety.

Můžu napsat pár tipů, jak na dietu - účelnou, ale trochu i s ohledem na tvé zdraví (i když toho ohledu tam není moc, ale je to lepší než najíst nic), tak ty tipy:

1. Zkus se těmito potravinami cpát jak chceš, sněz i kila těchto nízkokalorických jídel... A jak budeš mít čas jdi se třeba ven proběhnout a někam zajít, nebo si i doma zacvičit a samozřejmě pij vodu - hodně, hodně vody.... Aby dobře fungoval metabolismus

Výsledek: Budeš jíst daleko méně kalorií než obvykle a ještě tím, že si trošku zacvičíš, nebo se projdeš se psem se ty kalorií ještě zmenší, každou chvíli se to na postavě musí obrazit.

2. Z okurků, jablek, mrkve a zeleniny, která nemá moc kalorií (dá se vyhledat na webu) si můžeš uďldělat takový kl,,koktejl" normálně to nakrájej a hoď do odšťavňovače, nebo něčeho podobného.. Také si můžeš koupit různé krekry - není to drahé, je to přiměřeně kalorické a stane se něčím do čeho si můžeš kousnout. Samozřejmě připisuje ovoce a zeleninu (zelenina nemá tolik sacharidů, ale i ty potřebujeme, tak jet i ovoce), bez vody by se to neobešlo...

Výsledek: koktejly budou nejen nízkokalorické, ale budou i velmi zdravé, rýžové který doplní pevnou stravu

Už tak se mi zdá, že tu píšu dlouho, tak kdyby jste se odhodlali něco zkusit, určitě mi to napište, velmi mě to potěší, chce to spoustu sebezapření...Tak přeji hodně výdržnosti...
 KVKM
18.03.2019 22:25:58
Příspěvek porušoval zákony ČR nebo pravidla Zpovědnice - byl odstraněn.
20.08.2018 23:57:19
Ahoj,

opravdu rychla a relativne zdrava dieta na tyden. Nakup si mrkve, rajcata a papriky. Bile jogurty nebo kefir a vejce.

Kazdy den:
1. pij hodne vody
2. jdi na dlouhou prochazku, pokud muzes chod po schodech
3. kdyz mas hlad dej si mrkev, rajce nebo papriku (muzes neomezene)
4. kdyz si unavena kopni do sebe kafe max 2x denne (bez cukru, s trochou mleka)
5. jednou denne si dej varene vejce nebo jogurt

hodne stesti
 rychla dieta
03.01.2018 15:20:14
Nějakej jojo efekt je kravina je jasný že když nebudete jíst nic a pak žrát jak prase a v duchu si říkat že jste nejedli že si to zasloužíte tak je jasny že naberete dvakrát tolik. pkud celkove zdrave chcete zhubnout doporučuji tak jak tu psali jist zdrave a cvicit atd. budete se citit dobře.. ale pokud chcete na rychlo zhubnout sice je to nezdrave ale me to pomohlo nejedla sem vůbec jen pila kafe když fakt hlad tak jablko nebo zelenina a cvicit do toho denne 20minut a mate 10 kilo za 2 mesice dole
Smajlík  pppjhskljsg
29.01.2017 05:53:35
Zhubla jsem opakovane 3 kg za 2 dny a nenabrala (opakovane = treba trikrat, takze 10 kg). Nic jsem n ejedla.
 86angelinka86 Žena29 Kategorie
06.11.2016 14:07:53
Takze zhubnout za tyden 5kg jde ale nesmite jist zadne sladke ani slane veci doporucuju bech nebo drepy nebo dlouhe prochazky kazdy den aspon 4-5 km jist muzete do 6 hodin pak uz nic jezte zeleninu na veceri a na snidani krekry ty muzete jist na snidani svacinu i obed tato dieta funguje i po delsi dobe pokud potrebujete zhubnout vic
 Gigi018tou
14.10.2016 22:55:57
Tady je opravdu skvela stranka, ktera mi opravdu pomohla. myslim si ze je to jedna z mala stranek ktere opravdu funguji :** predtim jsem vazila 70 kilo a ted kdyz jsem dodrzovala to co tam pisi jsem na uzasnych 57 kilo

http://adsurl.io/s0P5
 karolina123
28.06.2016 10:25:21
Prášky na hubnutí - http://bit.ly/1ibIPZN
Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Thermacuts se mi povedlo zhubnout.
 sts2627 Žena31 Kategorie
21.05.2016 18:02:13
http://www.maxivitalis.cz/slimax-femi-90-tobolek.html :) :)
 z50 Žena22 Kategorie
19.05.2016 13:45:33
http://www.zhubnisemnou.cz/20-tipu-jak-rychle-zhubnout-10-kg/
 hubnutí
05.03.2016 19:38:08
Ahoj, ber slimax a zhubnes ještě víc :)
 aniesaff Žena21 Kategorie
27.02.2016 10:42:30
Dobry ale zhubl jsem jeste vic jak pet kilo ale zhubl jsem 8 kilo ooooo:)
 tony karlo
24.02.2016 21:56:55
znáte internetovou stránku www.svet-zdravi.cz ? Chtěla bych se sebou něco udělat?
 hedvikka
18.11.2015 20:53:24
Mě se podařilo rychle hubnout s ketofitovou dietou, nebyla drastická a měla by být i zdravá a kila šly rychle dolů a cítila jsem se v pohodě když jsem jí držela viz www.ketofit.cz
 Klára
11.10.2015 17:09:37
Holky tak já jsem minulé pondělí potřebovala na tohle pondělí zhubnout asi 4-5 kg a vyšlo to uplně vpohodě.Moje rada zní,nečtěte ty články jezte tak jak sami cítíte že je vhodné,to u čeho si budete říkat "ne nejez to" to nejezte.Stačí jíst jen to u čeho nemáte výčitky.V malých porcích vícekrát denně.Samozřejmě nejíst po šeté hodině večer.Z 56 kilo jsem zhubla na krásných 50 při své výčce 170 :).Takže hodně zdaru,nic nezaručuju,co funguje na mě,nemusí fungovat na někoho jiného.
Smajlík  anonym
05.05.2015 20:16:48
Ahoj holky vím, že spousta holek s tímhle má problémy i já. Jím zdravě, cvičím hodinu denně. Takhle žiji dlouho. Cvičím už třetím rokem a jím zdravě asi dva měsíce - přibližně. Cítím se lépe a to o hodně, ale váha mi nejde dolů. Potřebuji vycvičit ruce, stehna, zadek shodit na břiše a pak ho taky zpevnit. Je toho hodně, ale já si věřím! Pokud chcete radu jak na to, jak být zdravá a taková jaká si přejete, napište mi E-mail na - ahromadkova@seznam.cz do Předmětu napište HUBNUTÍ. Můžu vám pomoc :)
P.S. Nechte si ty kecy - nežer! Dělej tohle a táhleto a ta debilka, co se zde zjevuje pod jménem : IVČA je fakt ***. Holka zkus si uvědomit jednu věc. Lidi jako například já, byli nemocní. Já měla rakovinu, během ní se braly léky s účinkem nabrat a to dost. Po celém těle mám strie a nemůžu za to, že jsem nabrala. Shodit je pro mě tak těžké, že si to většina lidí ani neuvědomí. Aspoň se snažím! A bojuji!
Smajlík  Adél-Lover-Book
28.04.2015 09:08:04
Prášky na hubnutí - http://bit.ly/10b7dAn Má objednávka přišla přesně v uvedenou dobu a pilulky fungují skvěle.
 Laura3535 Žena35 Kategorie
18.03.2015 19:32:59
ahoj holky:)
chci vam vsem rict jak vam rozumim..
je mi 15let,merim 167cm,a vazim 64kg.
kdyz jsem byla asi v 6tride tak mi nadavali ve smyslu "špeku,bučku"a podobně.
od te doby si pripadam tlusta.zkouseůa jsem vse,a už na to nemam.Chci byt hubena,hodně holek co je hubenych tak jsou šťastné
zavidim jim.
 adel
10.12.2014 18:13:55
Ahoj holky, ja sem za 3 mesice zhodila 18 kilo, to znamena 6 kilo za mesic, coz je teda 1.5 kilo tydne. Jednoduse sem zacala cvicit 5x tydne kardio,.nic extra proste rychla chuze na.bezicim pasu, nebo.chuze do.kopce, a upravila sem si jidelnicek. Vyloucila sem pecivo veskere sladkosti,.smazene. Muj deni jidelnicek vypadal asi takhle. Rano : cottage + racio ryzove chlebucky, na obed zelenina na panvi treba se sojou a vecer nejaky salatek. Jedla sem.z 80% hodne zeleniny a kdyz sem.mela hlad zachranil to ryzovy chlabicek(takzvany polystyren. a hlavne hodne pit ,pila sem 5x dene zeleny caj. Je to nejlepsi spalovac ;) s pripadnymi dotazy mi napiste na alimkajahudka@seznam.cz
 fittgirl
06.12.2014 18:56:45
Ve škole sem k smíchu je mi 14 vážím 70 kg a měřím 165 cm.
Mamka říká že léky nic nevyřeší.
Prosím pomozte mi
Smajlík  lili
31.10.2014 16:27:22
Ahojky holky. Pokud některá z vás potřebuje zhubnout, tak napište. Sestavuji jídelníčky přímo na míru a poradím i ohledně cvičení a podobně. Sama jsem zhubla 20 kilo a jsem spokojená. Hlavní je, cítit se ve svém těle fajn! - Miky967@seznam.cz
 Miikyy20
16.10.2014 19:09:05
Ahoj,prosim poradte je mi 11 merim 150 cm a vazim 59kg potřebuju zhubnout do 4 dnu protože se v pondělí ve fyzice měříme a vážíme prosim poradte,děkuju.
Smajlík  anonima
12.08.2014 10:18:06
Ahoj ja bych potřebovala alspon 4 kg zhubnout do 5 dnu ale vubec nevím jak na to
Smajlík  Terka
12.07.2014 20:30:50
A ještě samozřejmě hodně pít - VODU !!
Smajlík  nxjsnc
12.07.2014 20:28:49
Pardon,původně jsem se do této konverzace nechtěla zapojovat, ale jinak to nejde. Za týden se opravdu zhubnout dlouhodobě nedá! Zhubneš rychle a vše během několika dní nabereš dvojnásobně - JOJO... Nejlepším lékem na hubnutí je - jíst 5x denně v malých porcích, po 18.00 nejíst - max. zeleninu a hlavně CVIČIT! Jíst normální jídlo a ne sladkosti ! Nemusíte se omezovat, ale vše v menší míře! Na mě to takhle funguje, ale každý má jiný metabolismus, tím i jiné způsoby!:)
Smajlík  nxjsnc
17.06.2014 20:28:03
Rada je jednoduchá - přečti si tento článek http://www.jerk.cz/jak-zhubnout-speky-na-brise/ drž se těch rad a máš vyhráno.
 Mozkomor
09.06.2014 22:31:23
Pomozte prosim je mi 15 let merim 162 cm a vazim 68-69 kilo stidim se za sebe proto se chci zeptat mam 14 dni na to abych zhubla vice jak 5 kilo pls poradite mi jak na to ??? Co is mam davat k veceri snidani a obedu pls napiste!
Smajlík  Anastazia9200987
18.05.2014 12:32:01
Ahojky holky. Pokud některá z vás potřebuje zhubnout, tak napište. Sestavuji jídelníčky přímo na míru a poradím i ohledně cvičení a podobně. Sama jsem zhubnula 20 kilo a jsem spokojená. Hlavní je, cítit se ve svém těle fajn! - Miky967@seznam.cz
 Mikyy66
16.05.2014 12:38:47
cau, kdyz jsem se ucila na zkousky, byla jsem hodne ve stresu, nemela jsem vubec cas a ani chut, tak jsem moc nejedla. I kdyz jsem mela hlad, tak jsem nestihala, tak bud jidlo posunula, nebo snedla jen malo. Pak jsem si zvykla na mensi porce jidla a stacily mi i dalsi dny, telo si proste zvyklo na min. Ne ze bych to nejak doporucovala, ale pokud teda vydrzis nejake ty 4 dny trochu hladovet s mensima porcema, vydrzis to uz potom v pohode a ani nemas hlad. No a taky pokud sladke budes jist jen rano a veceri si das treba posledni max v 20 nejakou lehkou, tak je to v pohode. Ja tak zhubla pri me vysce 170cm, aniz bych se o to snazila ze 57 na 53kg a z pasu 66 na 60cm.
 Lingea
06.05.2014 14:53:16
ahoj, vy to mete uplne super ja mam 11 let jsem v 5. rocniku a VAZIM strasnych 75 kg v 11 letech nevite jak zhubnout prosim?!?!?!
Smajlík  bakula
04.05.2014 01:09:26
vy ste kreténi tvl :D tahle zpověď byla vložená v roce 2009 a vy teď v roce 2014 ještě reagujete :D LOL
 tgdfgdfgg
13.04.2014 16:49:49
Jez hodně a budeš hubnout, alespoň tak je to u mě ;) Jím středně, držím se na váze, jím extrémně hodně a hubnu ;)
Smajlík  WTF11
03.04.2014 17:56:05
Já se snažím zhubnout už dlouho měřím kolem 165cm a vážila sem 58kg teď už mám jen 51 a to sem zhubla od svátků:)) všechno je to jenom o tom jak si věříš a jak moc o to stojíš..
Teď sem začala chodit pravidelně do posilovny a 2x do týdne se snažím jít běhat ale ne vždycky to časově vyjde, ale snažím se aspoň to cvičení protože do léta bych chtěla tak 47-48kg. Je mi fuk co si o mě všichni myslí ale nechci dopadnout jak tlustá bečka co sedí a jen se cpe:D:) Upřímně mi je z takových lidí zle co jsou tlustí a ještě do sebe cpou jídlo když sotva dou:D.. Ale zkoušela sem hodně diet třeba že na snídani si dáš kávu na svačinu colu light na oběd jogurt bílý nízkotučný na svačinu zase kávu a na večeři tu colu a vůbec sem po tom neměla hlad a zhubla sem ale nesmíš si kávu sladit ani si do ní dávat mléko:))
 Čučíí
31.03.2014 20:50:54
Ahoj, potřebovala bych co nejdřív shodit pár kilo. Ale doma mívám vždicky na něco chuť.
A to nejde vydržet. Zkoušela jsem všechno. Ale ono to prostě nejde prosím pomoct!
Smajlík  Lee
27.03.2014 00:35:55
zkousela jsem nejist a pit vodu 2 tydny.neco malo jsem zhubla))))
ale jak si to nesrovnate v hlave myslim nemyslet na jidlo. da se to zvladnout:)
Smajlík  Elena
01.12.2013 09:57:11
Ahoj moje teta je bývalá modelka a poradila mi super dietu za den 0,5 kila dole.
Je to takhle: Nakup si hodně rajčat a knackebroty. Snídaně: 2 rajčata a 2 sklenice vody
oběd: 3 rajčata 2 sklenice vody a 2-3 kneckebroty večeře: 3 rajčata a knackebrot+ 4-5 sklenic vody. Když takhle budeš jíst alespoň ten týden tak uvidíš že to pomůže
Smajlík  micka
18.11.2013 13:51:31
Proč potřebuješ tak rychle zhubnout? Uvěděm si, že kdyby jsi předtím nežrala, jedla zdravě a cvičila mohla jsi normálním zbůsobem postupně shazovat a neničit si přitom tělo. Bohužel inteligence dnešních slečen je žrát, nic nedělat a pak honem rychle na nějakou akci nebo příležitost rychle zhubnout. Jenom se tím ničíš, což je tvoje mínus. Ty se ničíš těmato kecama typu "nežer, jenom pij..." Na tohle ti každý rozumný doktor ba i člověk řekne, že to nemáš v hlavě v pořádku. Proč být hubená a přitom nemocná? (Myslím tím anorexii, bulimii či jiné poškození těla) Proč radši nehubnout postupně a zdravě a mít plno energii?! Ne, radši nežrat a být strašně unavená a cítit se strašně... protože potřebuješ rychle zhubout. Vždyť o to snad nejde ne? Chceš mít krásné zdravé tělo a ne byt odporný kus kosti o kůže. Opravdu ty musíš být další klenotem naší generace.
 Ivča
05.11.2013 21:54:57
Asi takhle v tom případě píj, píj, píj, píj alespoň 4 litry čisté vody denně těch 5 dnů.
6-stý si dej hrst nějáké zeleniny a zacvič si jen 5 min, 7ý si dej taky hrst zeleniny a zacvič si 15 min :)
a at to nenabereš zpátky, tak pak najed na 3x denni jezení a cvič půl hodinky další týden a ten další a už normálně 5x denně s 1,5-2 hodky cvičedním :)
 Lala
05.09.2013 11:48:34
No hele, zhubout rychle je pitomost největšího kalibru. Rozumnější je rozhodně nelikvidovat si zdraví a tím, že se budeš každej den chvíli hejbat a nebudeš se cpát mastným a smaženým, budeš mít za tejden 2 kila dole.
Já se o tom přesvědčila na nejfit.cz a díky nim, resp. jejich radám mám už 5 kilo (ale za měsíc) spokojeně dole.
 micina81 Žena29 Kategorie
15.08.2013 21:49:11
Všichni ste jak somálský negři stejně ty zesraný diety nefungujou !
Smajlík  lazerb
13.08.2013 13:06:33
ahoj jako myslím si že ty hubnout nepotřebuješ mě je 14let vážím 91kg a měřím 181cm takže ja sem ta co potřebuje zhubnout snažím se všude hledat jak na to ale nejde to :'( takhle na mě nikdo nepromluví že jsem vepř a nejsem holka kluci mě všichni ignorují a nikdo se semnou nebavím no jen par holek nic víc i když hodně sportuju ta nic!
Smajlík  Sosina
12.08.2013 13:36:52
Jak si tady čtu ty komentáře,že za týden se dá zhubnout 5 kg a podobně,tak fakt nevím no :/
věřila jsem tomu,za chvíli nastupuji na střední a řekla jsem si,že bych mohla něco shodit..proto už pátým dnem nejím,piji pouze zelený čaj,vodu a kávu,protože jsem strašně unavená..ale výsledek je zcela minimální..sice se mi už zase vystupují klíční kosti a rodina si všimla,že jsem zhubla,ale myslím že to je z toho každodenního nabitého sportovního plánu,který jsem dodržovala,ještě jak jsem normálně jedla..za těch pár dní,co nejím mi váha ukazuje jen o kilo míň..čekala jsem,že to bude lepší,když přece jenom mám pár kilo navíc,ale ono nic..no třeba váha půjde viditelněji dolů po týdnu..každopádně ani jsem netušila co se mnou může hladovění už po tak krátké době udělat..ráno se mi špatně vstává z postele,neustále se mi točí hlava, a během celého dne jsem strašně unavená..poslední dobou hodně jezdím na kole..když jsem dodržovala normální životosprávu,vyjela jsem snad všechny kopce..ovšem včera jsem byla na kole,dala jsem si stejný okruh jako vždycky.v každém kopci,i přes to největší usilí,jsem se musela zastavit,protože jsem to opravdu nedávala s dechem,svíral se mi jícen a cítila jsem takový nátlak unavy v nohách
Smajlík  ZeTera
15.05.2013 15:53:40
POKUD ČLOVĚK DRŽÍ HLADU-NEJÍ VŮBEC NIC JEN PIJE VODU,TĚLO ČERPÁ Z TUKŮ Z TĚLA.Dokud ty tuky člověk má tělo má pořád z čeho čerpat energii.pokud tuky nejsou až pak začne tělo ztrácet svalovou hmotu.
 Deni
12.05.2013 21:24:22
Pokud ti je více než 18 let (lépe řečeno pokud už nejsi dítě), můžeš zkusit očistnou dietu, tu ale děti v žádném případě nesmějí, zvlášť ne v průběhu puberty, kdy tělo roste. Pokud chceš ale své tělo očistit a zhubnout (a nepřibrat - nemít jojo efekt), doporučuji očistnou dietu. Sama s tím zkušenosti nemám, ale můj táta tuto dietu měl zhruba v 33 letech.
Jde o to, že týden (nebo 5 dní) nic nejíš, jen piješ čirou vodu, ale nesníš vůbec nic. Začátky jsou prý těžké, budeš mít hodně hlad, ale asi po 2 dnech si na to tělo zvykne a pak už to jde samo. A když pak zpátky začínáš jíst, musíš pomalu, první den třeba jen hrstku vařené zeleniny, další den zase trošku víc, a podobně. Hlavně všechno šetrně.
Pokud jsi ještě dítě nebo jsi v pubertě, tuto dietu v žádném případě, zničíš se tím a je možné, že třeba i přibereš ještě víc. Ale pokud jsi už dospělá, je to super na očistu. Taťka zhubl za týden nejezení 7-8 kg. Hlavně vypij denně tak 4 litry čiré vody minimálně, i 5 litrů.
Pokud by tě to zaujalo, doporučuji si přečíst nějaké informace na internetu a URČITĚ se musíš domluvit s lékařem, který ti řekne, jestli tuto dietu můžeš nebo ne. Navíc ji můžeš mít jen, když jsi stoprocentně zdravá.
Snad jsem ti trošku pomohla.
Smajlík  Christine S.
23.04.2013 17:34:02
Je to reálné. Já zhubla za týden 10 kg, stačí nejíst, jen pít vodu a za den snít tak jeden suchá rohlík
 Miss
18.04.2013 13:17:06
Dávej si denně PROJÍMADLO :) mužes jist co chces,ale vsechno ze sebe pak stejne vyseres :D a nejlepe radím k tomu projimadlu na tech pet dni jist zelnou polevku ,zasyti,ale nejsou v ni zadne kalorie (tedy zelna polevka,tim myslim,voda a zelí ,žádné koření ,mouku nic!! ztratzilo by to efekt) ja jsem za pet dni schodila 6kg při mé váze 172cm a 62kg jsem zhubla na 54kg a zatím nazpet nic
Smajlík  jolinka
17.04.2013 13:57:48
zhubnout 5 kilo za týden? takhle nereálnou věc jsem dlouho neslyšela, sama hubnu a shodit i za měsíc 5 kilo je těžké, za týden můžeš shodit tak kilčo max. 2, ale to je tím, že se ti vyprázdní organismus, takže to není úbytek tuku.
Jolija, ty si trdlo ale! máš úplně normální váhu, musíš být štíhlounká podle toho co píšeš, protože mít v 11cti letech 42kg je naprosto v pořádku, já měla v 10 letech 52 kg a byla jsem jak váleček, potom jsem zhubla a měla jsem ve 12 nějakých 45 kg a nemyslím si že s touto váhou by se o mě dalo říct, že jsem byla baculatá či cokoli jiného. Jinak nejdrastičtější dieta, kterou znám je "kalorická", musíš počítat kalorie, což znamená mít při sobě věčně kalorické tabulky, já začínala na 350kcal to jsem držela 2 týdny a pak jsem to pomalu zvedala až na původních 1500 kcal. Trvá to asi 10-12 týdnů, ale zaručeně si po tomhle zážitku rozmyslíte co jíte a jestli vám to znovu stojí za takové vynaložené úsilí a čas. Takže goodluck!
Smajlík  Caroline
10.04.2013 14:28:45
Pokud chcete upravit svoji váhu, ráda Vám s tím pomohu, ale podmínkou je zdravě a trvale. Sama jsem o 12 kilo lehčí za 4 měsíce. Žádné tukožroutské polévky, hladovění, zvracení a podobné kraviny. Akorát si zničíte zdraví, kila naberete zpět a ve větším množství. Více na email.
Michaela.Princova@seznam.cz
Smajlík  Naige
26.02.2013 18:20:56
Ahojky chtěla bych poradit neco abych zhubla nemusí to být zrovna do 4dnů ale aspoň něco je mi 18 měřím 156cm a vážím skoro 80kg, snažím se cvičit a jíst pravidelně ale jsem na intru a jde to tu blbě když vám dávají jídla jaké davají... A cvičit mě moc nebaví takže to asi nedělám dobře. Cítím se strašně při pomyšlení že sem tak oplácaná:-( Poraďte mi prosím Předem děkuji Napište mi někdo kdyžtak na e-mail MICKY.JANA@seznam.cz DĚKUJI
Smajlík  Maikyky
21.02.2013 16:54:03
sorry že to řeknu takhle ale četla jsem vaše komentáře a zatim nikdo není na to hůř jak já mně je 12 a vážím 80 kg a měřim 154 cm asi brzo podle doktora umřu
Smajlík  Adrinka360
03.02.2013 12:16:38
2.1.
milá kate.je mi taky 11.vážím 42-41,40 kg.no....moje postava je hrozná.boky, zadek a stehna.svojí mámě říct nemůžuže jsem tlustá a že by mi mohla třeba koupit něco na hubnutí.moje máma nemá ráda kdž chci nebo se snažím zhubnout.říká že jakmile budu mít pod 40 kg tak se mnou pude k doktorovy na kapačky....bože.copak nemůžu mít hezkou postavu na 11.letou holku?mám to těžký.mám slabou vůli na hubnutí.Ach jo.přeji vám všem co píšete aby se vám povedlo zhubnout
Smajlík  jolija
30.01.2013 19:28:47
Ahoj, taky mám takový problém, vážim 45, je mi 11(v únoru 12) a měřím 153 m. Chtěla bych mít tak 40... i míň, ale to je jedno. Je ti 18 a na profilovce jsi hubená, nepotřebudeš to, věř mi. Jasně, jasně, je mi 11, tak mi nevěř, no! Ale radím ti, za týden vážně nezhubneš 5 kg. No ale zkus pít jen vodu, přinejhorším čaj. Omez sladká a slaná jídla, tomu se radši vyhíbej! Jez jenom zeleninu. Choď cvičit, třeba ráno běhej, a večer u televize cvič různá cvičení, která ti pomůže zhubnout, najdi si to na internetu. Nepij kafe ani alkohol. Jez hodně chleba, který obsahuje hodně vlákniny. A hlavně žádný drastický diety!
Smajlík  Kate
15.01.2013 17:04:48
To co tu radis, je vesmes ketodieta :) a ta muze byt znacne rizikova, tam se clovek musi dosti hlidat! a pri tak extremne energeticky nizke strave stejne prijdes o svaly, ty bilkoviny te neochrani, protoze svaly i v klidu spaluji spoustu energie a telo zacne pri takovem hladoveni automaticky odstavovat nepotrebne casti tela :)
 matematik
31.12.2012 18:21:14
Ahoj, já ze své vlastní zkušenosti vím, že zhubnout 5kg za týden se dá úplně bez problémů a funguje to i bez cvičení. Musíš pít jen bílkovinový koktejl s min. 85% bílkovin s co nejmenším obsahem sacharidů, max. 7g na 100g a min. obsahem tuků cca 1g na 100g. Já používám čokoládový Actions whey protein 85 od Aminostaru. Nesmíš ho ředit mlékem, ale jen s vodou. Já si tam té vody dávám strašně malinko, dělám si z toho spíš čokoládovou kašičku, protože jako nápoj mi nechutná. Bílkovin musíš sníst 1,5x tolik co vážíš, aby jsi neztrácela svalovinu. Je to podle knihy Ulricha Strunze Spalte tuky správným jídlem.Tím, že tělu nebudeš dávat sacharidy, začne si je samo vyrábět z tvých uložených tuků a tuk bude také spalovat. Tohle je rychlejší hubnutí než kdyby jsi držela hladovku, která tě navíc vyčerpá. Měla by jsi jíst i menší množství zeleniny, ale jen tu co obsahuje malé množství sacharidů, tedy okurku /3g sacharidů na 100g/ a rajčata /4g sacharidů na 100g/, ale bez zeleniny to jde mnohem rychleji. Jestli chceš rychle zhubnout tak vydrž alespoň 10 dní na 90g bílkovin ( pokud vážíš 60kg ). Jsou to 4 odměrky výše zmíněného proteinového prášku, které by jsi měla jíst po 3-4 hodinách. Dá se koupit i 90% proteinový prášek bez sacharidů a tuků, ale nedalo se to pít bez mléka. Musela jsem přejít zpět na 85%. A jahodová příchuť je otřesná, vanilkovou neznám, ale čokoládová s malým obsahem vody je celkem chutná. Vážně to funguje. Někdy jde dolů i dvě kila denně, jindy kilo ne půl kila, ale když vydržíš striktně týden, tak těch pět kilo určitě dáš. Jenom potom opatrně se sacharidy. Přidávej si je postupně a týden po týdnu zvyšuj jejich množství, aby nenastal jo-jo efekt.
 Heleen
06.11.2012 12:07:18
to co takhle zhubnete nikdy nebude jen tuk. je za tím jednoduchá matematika: jediný způsob, jak se tělo zbaví tuku je tak, že ho spálí. 5 kg tuku=160 000 kilojoulů. I když budu předpokládat, že nemáš metabolismus jakkoliv postižený opakovanými dietami a máš solidní množství svalů, tak tělo za den bez pohybu nespálí více než 8000 kilojoulu. Takže i kdybys úplně nejedla a tvůj metabolismus se nějakým zázrakem vůbec nezpomalil , tak tělo bude pálit takové množství tuku rovných 20 dní. A to předpokládám podmínky, kterých v reálu ani nelze dosáhnout :) tudíž bez cvičení ztráty nad 1,5 kilo týdně rozhodně nejsou tuky ( voda, vyprázdněná střeva, svaly) jinak 1kg tuku=32 000 Kj, 1kg svalu=3 200 Kj, tudíž spálením deseti kilo svalů získá tělo energii jako z 1 kg tuku, bohužel, tak to je :)
 matematik
24.10.2012 18:09:01
Ahoj Sice nemám radu jak rychle zhubnout ale nedělej to tak že nebudeš jíst je to úplná pitomost! Já vůbec nejim mám maximálně polívku jednou za den a tim to hasne a a už mám pomalu zkaženej žaludek a věř mi bolí to celkem dost ;) A jinak radila bych ti jíst normální porce ale tak aby to nebylo tučné jídlo. Spíš zeleninu a tak ;)
 Cheliw
07.10.2012 16:48:20
princip tukožroutské polévky
Smajlík  Alei
23.09.2012 20:55:18
No docela se tu bavím jak je polovina z vás strašně chytrá :) :) abych řekla pravdu tak si myslím že většina co tady píše že když nebude skoro jíst tak že zhubne jen na svalech a nebo že se jí to vrátí hned zpět tak to sama ani jedna nevyzkoušela protože na to nemá PEVNOU VŮLI pokud jste to nevyzkoušeli tak neraďte. Slečna chtěla radu a nééééé vaše chytrý kecy..... já sama jsem se k tomu odhodlala a hladovku jsem držela celé tři dny jsem nejedla byla jsem jenom na neslazené vodě a čaji a po třech dnech jsem pak najela na pár sucharů denně a 2 jogurty..... o víkendu jsem si dala normální oběd menší porce aby žaludek měl něco teplého...... za dva měsíce jsem měla 17kg dole . Co jsem potřebovala to jsem měla dole potom jsem už začala normálně jíst žaludek se parádně smrskne takže ani moc jídla nepotřebuje ..... stačí si to trochu pohlídat.... ted jím naprosto normálně a vše na co mám chuť a žádné kila jsem zpět nenabrala..... jo a mimochodem mohu vás ujistit že to co jsem zhubla opravdu svaly nebyly......
Smajlík  Apolena
28.08.2012 20:09:39
Ahoj, prosím potřebuji zhubnout merim 185 a mam 90 kg . Co nejrychleji to pude :)
 Anonym 39
06.07.2012 03:37:43
Zrovna mám takový případ.. Před týdnem jsem vážila 64 kg ted vážím 59 kg. 5 kilo za týden dole. Za ten týden jsem měla 2 lajny pika ...taky rada :D :D
Smajlík  Karča
28.05.2012 15:26:01
Ty lidi co ti tu říkají ať nejíš jsou pěkní tupci ,tím ,že nebudeš jíst ublížíš jen sama sobě,když nejíš tak hubneš na svalech a na prsou špeky tím rozhodně neshodíš. Samozdřemě musíš jíst ,ale stejně bys to moc dlouho nevydržela ..Už to tu jednou padlo. Musíš jíst 5krát denně malé porce něco lehkého a k svačinám si dávej zeleninu k obědu by měli být nějaké bílkoviny. Hodně pij! Protože tělo si dělá zásoby vody a když budeš hodně a pravidelně pít to tělo si řekne ,že nemusí dělat zásoby ,když zase dostane takže jen tím ,že budeš hodně a často pít shodíš taky nějaké to kilo.. Taky si zkus zacvičit rozhodně to bodne;). Dej si ráno sedolehy až do mrtva cca 150. Odpoledne (nemusíš) a večer rozhodně! Nejen ,že shodíš ,ale budeš mít krásně vypracovaný bříško!:)
Smajlík  Tereza Kasalická
21.04.2012 18:13:40
potreebuji zhubnout 3 kg do 4 dnu jak na to
Smajlík  lucy25
15.02.2012 14:24:09
chci zhubnut vazim 66kilo a merim 170
 kikinka
14.10.2011 22:46:29
Já jsem zhubla za týden přes maturitu 5 kg. takže jde to ( na váze) Přesně vím co jsem jedla, každý den jeden klasický rohlík namazaný máslem a marmeládou a jeden hrnek kakaa. Po celý den jenom vodu a nic víc. jinak samozřejmě k tomu dopomohl i stres ale opravdu jsem to zhubla a nikdy nepřibrala, divné. Každý má jiné tělo ale já to zpátky nemám. Už jsem to ale nikdy nezkoušela ptž. mi bylo hodně blbě...bohužel jediná nevýhoda.
 Dena
13.08.2011 17:30:20
Ahoj. Jestli opravdu potřebuješ zhubnout 5 kg za týden moc rád ti poradím. Stačí dodržovat tento plán 1.Den snídani začním s dietními sušenkami + jablko se 100% džusem. Na svačinu si dej banán. K obědu si připrav kuřecí maso s rýží ale ne moc mastné. Na svačinu si dej jeden plátek celozrnneho chlebu se sýrem a zase se 100% džusem a večeři si dej v 18:00 jeden nebo dva plátky celozrnneho chlebu s taveným syrem a posipej to porkem a k tomu opět 100% džus a jestli chceš další tak mi napiš na e-mail tvoji váhu výšku a já ti sestavým zbylí jídelniček. (zvanny@seznam.cz)
Smajlík  Martin RRR
13.08.2011 17:28:55
Ahoj. Jestli opravdu potřebuješ zhubnout 5 kg za týden moc rád ti poradím. Stačí dodržovat tento plán 1.Den snídani začním s dietními sušenkami + jablko se 100% džusem. Na svačinu si dej banán. K obědu si připrav kuřecí maso s rýží ale ne moc mastné. Na svačinu si dej jeden plátek celozrnneho chlebu se sýrem a zase se 100% džusem a večeři si dej v 18:00 jeden nebo dva plátky celozrnneho chlebu s taveným syrem a posipej to porkem a k tomu opět 100% džus a jestli chceš další tak mi napiš na e-mail tvoji váhu výšku a já ti sestavým zbylí jídelniček. (zvanny@seznam.cz)
Smajlík  Rebell
01.06.2011 19:33:14
Jez menší porce ale častěji,a hooodně pij obyč vodu!jez 5x denně!fkt to pomáha,akorát nemůžu pochopit proč chceš zhubnout! :) a pozor na jojo-efekt!
Smajlík  Sisistarlike
24.08.2010 16:18:20
Pij, pij a porad pij, ale cistou vodu ! Doporucuju.
Smajlík  Terinka
22.02.2010 20:57:05
na co ty chces zhubnout nechapu....
Smajlík  prdikula
05.08.2009 19:21:45
No Já bych řekla,žhe 5 kilo za týden to jde....Buď tedy nejez a dej si jednou za den půl rohlíku a lej do sebe jenom čistou vodu...celej tejden! Noa nebo na to jdi jinak..
Každé ráno cvič alespoň hodinu v kuse a večer taky hodinu v kuse..přes den bych ti radila jíst samou zeleninu a ovoce..Nic jineho..a pít hodně čisté vody... To jsou dva zbůsoby..ale přece jenom když budeš držet hladovku a každý den si dáš půl rohlíku...zvládnout bys to mohla..ale potom nebudes mít svaly..tím druhým zbůsobem bych řekla..žhe je to lepší..
Hej sme na tom asi stejně..ale já mám na to hubnutí ještě měsíc.. a furt s tím něco dělám.- cvičím.
Smajlík  Lilka
10.07.2009 23:58:45
Po operaci mandlí jsem tři dny nejedl, protože to nešlo. Shodil jsem tři kila. Není ale problém je zase nabrat zpátky, pokud si nedáš pozor.
 Researcher Muž81 Kategorie
10.07.2009 15:06:58
Můžeš nejíst a zhubnout 5kg, ale až začneš zase jíst, tělo si bude ukládát tuky a budeš mít pak ještě víc.
 Aminezie Žena22 Kategorie
10.07.2009 14:00:49
Jak bylo řečeno, tak nejez. Namáčej si vatu do vody s cukrem a to polykej.

P.S. Doufám, že z toho budeš mít nějaké zdravotní následky. Taková pipka si nic jiného nezaslouží.
 Votrapa Muž Kategorie
10.07.2009 13:33:42
presne, nezer. akorat ti ale zhubnou svaly, tuk zustane..holt kdo chce kam...
 LaManera Žena21 Kategorie
10.07.2009 12:44:56
InfernoAngel : S tukožroutSkou \"zhubneš tak max. vodu z těla, žádný tuk.


roztomila kocicka : A sry blbé kecy si nenechám. JSI KRÁVA.
Smajlík  ShelyWebster Žena Kategorie
10.07.2009 12:41:27
Hele, kostro, neštvi. Ty když zhubneš, rovnou ztuhneš. Teď jsi pěkná kočka, ale dle mýho názoru by ses potřebovala najíst.
 Kecal Obecný Muž17 Kategorie
10.07.2009 12:33:53
taky jsem ted koukla do profilu, no pokud je ta fotka tvoje tak jsii se asi zblaznila, kdyz zhubnes 8 kilo tak se snad uz uplne stratis v prostoru ne?
Smajlík  ViS VitaliS Žena27 Kategorie
10.07.2009 12:15:45
Promin, ale přijde mi, že jseš fakt blbá. Za prvé podle fotky v profiu to opravdu nevypadá, že bys potřebovala hubnout. A za druhé...i když se ti nějakým zázračným způsobem podaří za tak krátkou chvíli těch 5 kg shodit, tak to ale nebude pět kilo tuku, to prostě za týden možný není. Trochu ti pomůže, když nebudeš vůbec, nebo jen hodně málo jíst, ale to moc dlouho nevydržíš, protože pak budeš slabá a nebudeš moct normálně fungovat.
Prozradíš nám aspon, proč potřebuješ tak rychle zhubnout? Docela by mě to zajímalo....
 *cally Žena25 Kategorie
10.07.2009 12:15:22
Ještě můžu doporučit projímadlo, vono ty hovna taky dost vážej že jo, každý deko dobrý.
Smajlík  celesta
10.07.2009 12:13:50
Stojí ti to za to? Čím víc kil během krátkého časového úseku shodíš, tím rychlejc to nabereš zpět, říká se tomu jojo efekt. A věř mi, že to trápení pak je horší, než to, co máš teď;)
 My name is Mia Žena29 Kategorie
10.07.2009 12:08:38
vysokohorská turistika
 548 Muž16 Kategorie
10.07.2009 11:58:55
Opravdu je ti 18 let? Opravdu nevíš, že diety ti nepomůžou? Opravdu nevíš, že když budeš nežrat, metabolismus si zastavíš a abys zhubla, musíš ho zrychlit? Proč za týden? Proč osm kilo, to sis nemohla vzpomenout dřív? Zasloužila bys.
 Agáta Lvová Žena Kategorie
10.07.2009 11:55:10
Jak jsi velká? Třeba když by jsi si usekla levé předlokí tak bys těch 5 kilo dala ...
 Temný Prorok Muž26 Kategorie
10.07.2009 11:54:01
Stříbřenka*:
myslim ze denne se da pribrat 0,5kg tuku... skutecneho co se ulozi, takze asi jsi az tolik nepribrala :-P ale kdo vi :o)

granule:
to jenom dokazuje z e i kdyz nebude jist, ze 5kg je moc... btw: kdyz je clovek nemocny, potrebuje mnohem vic energie, treba na tu horecku an boj s virusem, takze jeste vic spotrebuvava ,a le treba by to ta slecna mohla nahradit poradnym cvicenim...
Smajlík  ViS VitaliS Žena27 Kategorie
10.07.2009 11:53:07
Přestat jíst a místo toho se prolévat neochucenou vodou, neslazeným čajem. Jíst jenom zeleninu a jogurty - když už to nebudeš moct vydržet. Aby to s tebou neseklo, víš.
Ale uvědom si, že je to naprostá pitomost. Zhubneš i svaly, rozhodíš si trávení, spalování.. Až zase začneš jíst, nabereš to fofrem zpátky.
Jestli chceš vážně zhubnout, dodržuj ty obecné rady, co se pořád všude omílají - jíst pravidelně minimálně 5x denně menší porce, hodně zeleniny, ovoce, bílkovin, celozrnné pečivo, libové maso, ble ble ble. Pohyb. Jedině tak zhubneš trvale a ne na úkor svalů.
 vjoo Žena Kategorie
10.07.2009 11:50:21
Tak můžeš zkusit nic nejíst, nebo si třeba máčej vatu v džusu či okusuj tužku. Možná těch pět kilo zhubneš, ale i kdyby, většina z toho bude stejně voda a až začneš jíst normálně, tak to budeš mít zpátky i s úroky. Ale to je ohraná písnička, kterou stejně jistě znáš, ale i tak ti to nedá. Jen si hazarduj se zdravím, zatím je ti osmnáct, tak si to nepřipouštíš, ale ono ti to za pár let tělo vrátí, kočko. Tím si buď jistá.
Smajlík  Tkanička
10.07.2009 11:46:52
No já zhubla za týden tak 4 kila, když jsem měla chřipku, bylo mi zle a nemohla jsem pozřít nic kromě čaje a občas kousku suchýho rohlíku. Ale nechápu, k čemu to potřebuješ.
 granule
10.07.2009 11:46:52
To seš fakt až tak blbá?

No číslo na váze se ti klidně změnit o nějaký to kilo může - ve střevech se uloží myslím až 3 kg. Takže jedině takhle. Ale tak snad chceš vidět změnu na těle a ne na váze, ne?
Pokud nebudeš tejden jíst, tak pak počítej s tím, že toho nabereš zpátky mnohem víc.

Stříbřenka*: Myslím, že na té dovolené si ani nepřibrala - určitě se ti nemohlo za týden uložit v tucích 3 kg. Jen se to uložilo zatím ve střevech :)
Smajlík  lisseta Žena24 Kategorie
10.07.2009 11:43:15
5 KG? ono je to takový sporný..tak 3 kg zhubneš, dáš prostě pryč vodu z tela a je to, ale 5 kg tuku za 1 týden snad ani nejde. I kdybys nejedla vůbec nic, tak 5 kg bys spálila tak za 20 dní, ale to je jen hrubý odhad.
 STEFIINO Muž43 Kategorie
10.07.2009 11:42:53
Já zkoušela "tukožroutskou" polívku.. je pěkně hnusná, ale zhubla jsem po ní fakt hodně a rychle ;) pak jsem se ale zas začala přežrávat a mám to zpátky :D

Recept tady: http://www.asistentka.cz/node/3982
Smajlík  InfernoAngel Žena22 Kategorie
10.07.2009 11:41:31
tak jediný co se mi jednou povedlo bylo:
byla jsem s našima na dovče a tam byly snídaně a večeře formou švédského stolu. To bohužel hrozně láká si brát... Za jediný týden jsem přibrala skoro 3 kila. Pak když jsem se vrátila, byla jsem 2 dny a 2 noci u svého přítele... a za ty 2 dny jsem se vrátila na svou původní váhu :D to je moje jediná zkušenost s hubnutím, jen nevím jestli jsem ti teď pomohla ;)
Smajlík  Stříbřenka* Žena28 Kategorie
10.07.2009 11:40:36
fake, ale pokud to myslis vazne je to neralne, do budoucna tolik nezer nebo i zer ale primo umerne tomu sportuj
 letec007
10.07.2009 11:40:00
Nepotřebuješ zhubnout za týden 5 kg. To je nesmysl. Navíc tolik ani za týden v průměru nezhubneš, ledaže bys měla rakovinu.
 Smějící se Jack Muž33 Kategorie
10.07.2009 11:39:11
bych rekla ze nejist je ta nejpomalejsi a nejhorsi :o) pet kilo za tyden je moc...
Smajlík  ViS VitaliS Žena27 Kategorie
10.07.2009 11:37:50
Rychlou? Fajn - nežer!
 Khetti Žena Kategorie



Přidání rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
TVÁ PŘEZDÍVKA:

OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD:
Captcha

Tento inzerat koupíte on-line od 100 Kč.
Přidej inzerát on-line od 100 Kč
TEXT ROZHŘEŠENÍ:

PŘILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc
(žádný )


Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk