Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
|
A co tě přesně na tom procesu nebaví? Zkus si prostě sepsat pro a proti a nebo zkrátka vyzkoušej více aktivit a zkus se najít. Cvičení není jen o protaování nebo zvedání těžkých předmětů a budování stavby těla. Jde i o zdravý pohyb, sport, jógu, větší vybíravost mezi potravinami. Pokud nejsi velký introvert, zkus se připojit k nějakému týmu nebo na skupinové lekce, nemusí tě bavit ani to, ale ten pocit, že vidíš i lidi okolo, jak se snaží, ti možná dá jakousi motivaci.
|
|
|
|
ROBO: slabšie zdravotné problémy áno, ale nie spôsobené cvičením
|
|
|
|
Ale já o ničí pomoc nestojím, jen jsem tu sdělila svůj pohled na věc. Jsem s aktuálním stavem spokojená a měnit to nehodlám; hmotnost mi sice pomalu a jistě dojebává klouby postižené hypermobilitou, ale jinak netrpím. Tuk se mi usazuje převážně do spodní poloviny těla, tedy to prdele, tudíž nedochází k ohrožení životně důležitých orgánů. Mám vesměs koníčky sedavého charakteru a pohyb mě obtěžuje do takové míry, že je pro mě utrpení si dojít na ten vlak nebo tramvaj, lol.
Samozřejmě, závidím lidem, kteří to takhle nemají, ale už to nehrotím. Hnusná jsem byla i jako štíhlá a vysokého věku se stejně neplánuji dožít.
|
|
|
|
Királynő - Ak už nie cvičenie, tak aspoň aktívny život a lepšie stravovanie by ti mohli pomôcť. Vyhni sa prejedaniu pečivom a podobne, možno budeš prekvapená.
Breche - No veď práve, človek v tom nikdy nedosiahne nejakú úroveň že teraz je to už v pohode, vždy je to len o tom prekonávať svoju lenivosť. No čo už, už dávno nie som idealista.
jonge - Nejaké konkrétne zdravotné problémy?
|
|
|
|
To samozřejmě má taky vliv. Můj bazální metabolismus je kolem 1300 kcal, což je fakt ukrutně málo, doporučený příjem na zhubnutí mi kt ukazují dokonce 1194 kcal. Hýbat se mi nechce, abych ten limit mohla posunout na rozumné číslo, takže raději zůstanu koule.
|
|
|
|
Királynő: Koule ses kvuli tomu, ze se neumis stravovat.
|
|
|
|
Cvičil som ako študent silu a objem niekoľko rokov, a motivovali ma výsledky.
Každý rok +10kg bench zlepšenie.
Milujem tie závistlivé pohľady keď si naložím 150kg bench.
Teraz som stará chorá p*ča.
|
 jonge |
|
|
|
O tom to cvičenie je, že vždy sa musíš premáhať, inak budeš stagnovať.
|
|
|
|
Vykašlala jsem se na cvičení z důvodu absence motivace, takže jediný můj pohyb je pěšky k mhd/vlaku a zase zpátky. Podle toho taky vypadám (koule), ale je to pro moje mentální zdraví pořád méně devastující než pohyb. Bohužel mě pohyb nejen že nebaví, ale v podstatě mi jakákoli fyzická zátěž způsobuje extrémně silný diskomfort.
Taky závidím lidem, co se dokáží přemoci.
|
|
|
|
33 
22 
27