Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
|
E5K8 - proč bych si měla v závěru života ještě zhoršovat náladu chlastem? Vždyť je to depresogen.
V terminálním stadiu onemocnění bych si nechala předepsat opioidy na přísný recept. Protože by mě buď sužovaly nezvladatelné bolesti, nebo bych je nasimulovala.
A ano, i lidem se závislostní anamnézou se silná narkotika podávají, když mají na kahánku.
Jasně, znova spadnou do závislosti - ale to už je jaksi jedno.
|
|
|
|
Možná můžeš začít tím, že začneš rozlišovat mezi pitím nějakých nápojů a opíjením alkoholem.
|
|
|
|
Dnes nálada trochu lepší. Ale i tak, vždyť je to nereálné se nikdy nenapit. Proč se to nedokážu naučit, pít jako normální člověk? Dát si 3-4 piva a jít domů a nevypit jich 8? Nebo 2-3 sklenky vína a dost. Ne, já vypiju klidně dve láhve. Všichni piji a všude. Dokonce u rodiny na návštěvě nebo když něco slaví vždy je alkohol na stole a sklenku automaticky mi nalevaji, jenže oni pít umí a ví kdy mají dost.
Kamarádi to samé. Vždy byl zvyk asoon něco popíjet a u toho pokecat. Po alkoholu se dobře povídá (v náladě). Prostě bez toho pití si tolik nepokecam, jenže nesmím být moc opila, to samozřejmě melu s.ačky.
A teď si vemtey že nedej bože umřít střízlivy není dobré. Kdybyste vedeli, že umirate na nějakou nemoc, tak byste určitě pili.
|
|
|
|
NC-NJ - ad sladkosti a zbytečný čas na netu - když je nahradíš zdravým jídlem a aktivitami, které tě naplňují, budou ti tvé závislosti zpočátku hodně chybět, ale po čase po nich budeš toužit čím dál míň.
Jde o to vydržet ten začátek (v němž opakovaně selháváš, jak jsem pochopila). No, je to těžký.
Základem je kvalitní náhradní program. A pomůže i blízký člověk, co tě podpoří.
Nevím, za jak dlouho nastane ten posun, kdy už budeš jinde, to je individuální.
|
|
|
|
vůli
pro začátek to chce nějaký přiměřený posun a potom zvyšovat úsilí.
|
|
|
|
GCCK: Díky, ale víš, já už nemám moc sílu a náladu o tom přemýšlet a pitvat to všechno. Potřebuji něco jednoduchého, rázného a rychlého, abych se konečně posunul někam aspoň trochu dál, tím nemyslím nic velkého. Všechny ty myšlenky berou energii, samotné řešení problémů má jedině smysl, což zahrnuje trochu toho nadšení, vůle, mít plány a disciplínu, ale to jsou zase jenom slova. Takže už mě to nebaví. Je to celé blbost. Prostě ty problémy vyřeším nějak jednoduše a rázně.
|
|
|
|
Svoje problémy kompletně nevyřeším určitě ani za dva-tři měsíce, takže radši se tomu vyhnout dýl?
ja si myslim ze svoje problemy nikdy uplne nevyresis, podle me zivot je o reseni problemu, opak toho by znamenalo nudny zivot bez problemu
muzes se na to taky divat jako na volbu- chci svuj zivot zit jako konzument jednoduchych cukru a internetu?
a radeji na to nepohlizet jako: je ja jsem takovej hnup k nicemu, takovy smesny problem, tohle bych mel prece zvladnout, jinak jsem uplne k nicemu
protoze tento postoj zmensuje problem ktery mas pred sebou(nebo spise snizujes sebe a tim padem problem se zda vetsi), a vlastne podle me je vzdycky lepsi zvelicit problem tak abys mu dal cas a dal si s nim praci, nez abys problem podcenil a nechal ho byt
a dalsi dobry duvod proc si dat s problemem praci a cas a nepodcenit ho, je ze kdyz na to budes opravdu myslet a zabyvat se tim, take te bude bavit ho resit, bude te bavit to jak ten problem muzes vyresit, neco zkusis a uvidis jestli to funguje a treba se neco naucis
|
|
|
|
Teta Dana: A myslíš, že bych měl být bez internetu a sladkostí měsíc nebo rok? Vím, že to zní asi směšně, ale jsou to moje největší závislosti. Svoje problémy kompletně nevyřeším určitě ani za dva-tři měsíce, takže radši se tomu vyhnout dýl?
Nicméně za ty 2-3 měsíce můžu udělat určitě velký posun mnoha ohledech a dostat se když to tak blbě řeknu z velkých problémů do malých a mohl bych už fungovat.
|
|
|
|
Moc dobre te chapu chlast je vazne zlo...ja sam sem si ani neuvedomoval ze jsem alkoholik..no dnes jsem to dost pocitil mel sem uzkosti bylo mi fakt zle a mel HROZNOU chut na chlast...rikal sem si jeste pred 8 hodinama ze proste zacnu abstinovat ze me to fakt hodne nici...ale proste sem to nedal sel sem si pro vino a pivo a je mi hned lip...cetl sem dnes neco o kontrolovanem piti pokud proste mas blby stavy kdyz se nenapijes asi nejde prestat HNED razove...u tezkych alkoholiku pry muze zpusobit i smrt.Jedine to vydrzet par tydnu nez se telo hodi do poradku pak asi prestanes mit i chut na chlast ale vydrzet to ... to je peklo cloveka nic nebavi,je jak v kreci des bes... skus to proste jen omezit sam to ted delam...dnes mam v sobe 2 sklenicky piva a vina a je mi rozhodne lip nez bez toho...jen to nechce chlastat moc,prehanet ale chapu te ze je tezky neprehnat to...sam s tim mam problemy a nemam miru...vypiju 2 flasky ani nevim a pak si ani nepamatuju co sem delal a vetsinou se stane nestesti...jeden kamos mi rikal ze lidi zavisli na heroinu to nahrazujou chlastem...az tak silna droga chlast je.
Je to tezky kdyz uz si v tom :/ drzim ti palce...a o to tezsi kdyz si v depresi i bez toho a si na to sama...pokud mas nekoho kdo by ti mohl pomoc a si spolecenska skus se s nekym domluvit,zacit neco delat,aktivitu...zamestnat mozek kdyz nebudes nic delat a nudit se nebo se utapet v depresi tak proste chlastat budes.
|
 Alkoholikcz |
|
|
|
NCNJ - ano, to mnou popisovaní bývalí alkoholici vesměs zvládli - vyřešit si svůj problém. Jsou už jinde a teď se jim daří pít kontrolovaně.
Jenže co když je zas dostihne jejich problém (nebo jiný)?
Mnoho z nich se zachová jako dřív.
Proto tento přístup pokládám za nebezpečný.
|
|
|
|
E5K8: To znám. Když jsem koukal přehnaně dlouhou dobu do displaye, celkem to člověka dojebe a potom už to nechce zažívat znova. Je větší šance s tím přestat v krizových chvílích. Jenže bohužel internetu se stejně nevyhnu. Jenom to chce mít vše nějak dobře vymyšlené a nastavené, aby všechno fungovalo.
|
|
|
|
Popíjet nemám v plánu....láká mě to, ale nechci skončit zas někde na s.ačky, počurana s 2-3 denní kocovinou to ne
|
|
|
|
Teta Dana: Teoreticky pokud je závislost pouze důsledek jiného problému (únik od něho), potom při plném 100% vyřešení toho problému nebo více problémů dohromady, by měla závislost odeznít. Vnímám to tak, že hodně lidí si v sobě nosí trauma, bolesti a rány uvnitř sebe celý život a proto ta závislost zůstane a nedá se to ovládnout i po dlouhé době absintence. Svým způsobem skoro každý nebo většina lidí se pořád s něčím vyrovnává celý život a přichází nové a nové podněty.
|
|
|
|
Existují alkoholici, kteří po určité pauze nebo léčení zvládají kontrolované pít. To sice popírají odborníci z klasické skálovské školy, ale pár procent to dává. Nicméně je to riziko jaxvině, třeba při změně situace nebo při depresi do toho zase spadnou.
Ty fakt na kontrolované pití rovnou zapomeň, nejsi na to kandidátka. Navíc jsi psala, že jsi po alkoholu agresivní.
Pokud se potřebuješ sjíždět, vyber si jinou substanci. Se svými dispozicemi se staneš závislá, ale jakákoliv závislost je lepší než ta na alkoholu. Akorát bych se být tebou vyhnula jiným GABA-ergním látkám, jako jsou benzáče a Z-hypnotika. Vypatlávají stejně jako chlast, odvykací stav je taky nebezpečný, jen nejsou fyzicky škodlivé a v podstatě se jimi nedá smrtelně předávkovat.
Největší kravina je kombinovat je s chlastem, po pár letech jsou uživatelé úplně vygumovaní.
To je harm reduction, už jsem za tento návrh dostala od Archivářky pojeb :)
Samozřejmě nejlepší by bylo, kdybys abstinovala od všeho.
Nech si zvýšit nebo vyměnit AD (doufám, že to jsou skutečná antidepresiva a ne výše zmiňované benzodiazepiny).
Pokud bys ten chlast opravdu nezvládala, existuje ambulantní léčba. Nechat se někam zavřít bych ti nedoporuçovala,, to prospěje lidem, kteří se propili/profetovali k debaklu.
Já jsem se z drog taky léčila ambulantně, i když mi terapeutka na začátku říkala, že se svou anamnézou nemám šanci a chtěla mě poslat do léčebny.
BTW jdeš o víkendu zas někam popíjet?
|
|
|
|
seriály ne proboha. To je stejný jako sedět u PC a hrát hry. Zvlášť telenovely jsou silně návykový.
|
|
|
|
Devět dní je pořád málo, mozek se dá dokupy v řádu týdnů, měsiců. Lepší to řešit sportem, knihy, seriály atd.
|
|
|
|
NC-NJ Zase píšeš samé negativní věci. To jsou okolnosti a ty nejsou vždy přívětivé. To změnit nemůžeš, můžeš změnit svůj postoj k okolnostem. Jenže to si nesmíš lhát aby sis připustil, že musíš řešit problémy a ne o nich jen psát.
|
|
|
|
Myslíš nenapila alkoholu?
Když já měl depky, tak jsem se nenapil asi 3 dny ničeho, ani vody. Nebyly na to myšlenky.
A co mi pomohlo, obrátil jsem se k Bohu, činil pokání, vyhnal ďábla a od té doby depky nemají šanci uspět. To zabralo okamžitě.
|
|
|
|
E5K8/ Před tímhle nemůžeš utéct. S tím se musíš srovnat a naučit žít. Takhle dopadneš brzy jako alkoholik. Představ si že utíkáš před náhlou smrtí, ale utíká Ti život, který může skončit ve vteřině tak jako tak. Tohle není ve Tvé moci, ale prožít něco hezkého můžeš.
|
|
|
|
Darp: Víš proč mi to nejde? Vždycky mě doběhnout všechny tíživé okolnosti. Je toho moc, vše je křehké. Jsem v situaci, kdy se mi prolínají jednotlivé problémy jeden s druhým, zdravý je špatné. Na několik dní to jde, ale vždy to nějak doběhne. Tak teda raď co mám dělat. Můžu se akorát víc snažit, to je tak všechno.
|
|
|
|
E5K8: Takové myšlenky nemám, ale když jsem byl několikrát brutálně nevyspalý, měl jsem pocit, že to se mnou fakt sekne. Kolikrát se mi hrozně fakt motala hlava. Hlavně když je člověk v dřepu a pak se si rychle stoupne.
|
|
|
|
No ta nevyhnutelnost smrti... konkrétně mám panickou hrůzu z nečekané smrti (embolie, srdce...)
|
|
|
|
E5K8/ Z čeho pramení tvůj strach o život?
|
|
|
|
Ano, zapijim tím strach o život
|
|
|
|
Z Wikipedie:
"Velice často je závislost způsobena tím, že člověku něco nahrazuje (např. přejídáním je velice často potlačována osamělost, smutek, sebelítost). Závislost jako taková pak přináší únik (např. při požití alkoholu nemyslí dotyčný člověk na věci, které ho sužují, nicméně při kocovině nebo i po následném vystřízlivění se dotyčný zpravidla cítí ještě mnohem hůře a osaměleji, než kdyby vůbec nepil, alkohol tak jako každá jiná návyková látka nebo závislost na ní řešení problémů jen odkládá a dlouhodobě tak více škodí než pomáhá[1])."
|
|
|
|
Sám to pozoruji na sobě u závislosti na internetu a sladkostech a sám to nechápu. Není to tak vážný jako alkohol, ale beztak já musím mít nějaký delší období bez těchto věcí, jinak se to nedá. Vždy to sklouzává do nekontrolovaného chování.
|
|
|
|
Řada alkoholiků pardon
|
|
|
|
E5K8: Tohle je známá věc. Řada alkoholů s tím musela přestat úplně a nadosmrti už nikdy. Říká se, že alkoholikem člověk už zůstane, pouze jde o to zda je pijící nebo abstinující. S jinými závislostmi je to podobné. Člověk to většinou hrozně přežene a nedokáže se ovládat.
|
|
|
|
Neskutečně dobře Ti dělá jen ten alkohol a jen určitou dobu. Bez něj se cítíš tak jak se cítit potřebuješ. Musíš cítit deprese a úzkost abys s tím mohla něco dělat. Jenže jak to máš zjistit a pracovat s tím, když je snadnější vzít flašku? Problém nezmizí dokud budeš utíkat.
|
|
|
|
Takže pokud nemám brzdu, že neumím si dát trochu a nepokračovat tak jiná cesta než abstinovat není?
Já se stále zkoušela se naučit pít trochu a nejde to. Bohužel mě baví být v náladě, jenže já se pak vždy opíju jak prase
|
|
|
|
Ideálně si o tom promluvit se svým psychiatrem/psychologem.
|
|
|
|
31 
31 