Cookie Consent by Free Privacy Policy website
Navigační lišta REGISTRACENavigační lišta TABLONavigační lišta STATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMOZTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Zpověď č.1175394, vloženo 14.08.2021 22:04:17 Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Jist hodně a hubnout nebo nepribirat
Pořád čtu něco o hubnutí, je o tom hodně napsáno. Já už mám zhubnuto, zhubla jsem celkem dost a byla i na pár operaci ohledně odstranění kůže. Už zhruba rok si držím vahu ale stejně si myslím, že nad stravováním pořád nemám vyhráno. Pořád se omezovat, neustále přemýšlet, co, kdy a kolik toho snist. Zjistila jsem, že mi chybí se cítit plná, nemám ráda male porce, po kterých se většinou cítím ještě hladova. A kdyz si jednou za čas dam něco, co bych neměla ale mám na to strašnou chuť, jako třeba cokoladovy donut, tak pořád přemýšlím, že bych to nejradsi vyzvracela, že jsem to snist neměla. Často čtu o nízkosacharidové stravování a zní to celkem hezky. Vynechat přílohy mi nevadí, vynechat pečivo by mi vadilo ale dělá se i nízkosacharidové, které mi kupodivu i chutna. A kdyz se omezí sacharidy a navýší bilkoviny, tak ani nejsou tolik chute. A zelenina hodně zasytí díky vlaknine.
Myslíte, že vynechat nebo omezit sacharidy je ta cesta? Říkám si, že vlastně vše prasacke jsou ty sacharidy. Co pomohlo vám k zhubnuti? Ráda bych našla stravování, u kterého můžu jist hodně ale nebudu pribirat.
 Kelpo Žena21  VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !
 
14.08.2021 23:46:46
Ja te naplnim.
Smajlík  Pepík
14.08.2021 22:24:10
Hybu se ale na cvičení nejsem. Navíc mám odskouseno, že strava je v hubnutí to nejdůležitější.
 Kelpo
14.08.2021 22:07:09
začni se hýbat a nebudeš muset řešit co jíš :P
 OOO00

Lednový výprodej

Přidání rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
TVÁ PŘEZDÍVKA:

OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD:
Captcha

Tento inzerat koupíte on-line od 100 Kč.
Přidej inzerát on-line od 100 Kč
TEXT ROZHŘEŠENÍ:

PŘILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc
(žádný )


Změňte svoje cookies preference

Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk