Navigační lišta REGISTRACENavigační lišta TABLONavigační lišta STATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMOZTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Zpověď č.1159923, vloženo 21.02.2021 23:00:08 Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Přibrala jsem za rok 2020 a mám ppp?
Na začátku roku 2020 jsem vážila asi tak 67 kg a na konci tak 71. (Výška 168) Jsem dlouhodobě nešťastná se svojí postavou a hrozně moc bych si přála zhubnout. Ne úplně extrémně, ale třeba na 63 kg by bylo ideální. Na začátku roku 2021 jsem začala trochu cvičit, hlídat si makroziviny atd, ale nárazově se prejidam, nedokážu se ovládnout, vždycky jim celej den fakt dobře, zdravě atd a pak večer sním čokoládu třeba. A není to kvůli tomu, ze bych měla nastavenej spatnej kalorickej deficit, snažím se jist 6200-6500 kJ za den, takže hodně mírnější deficit, ale i tak to nezvládám... jsem z toho hrozně nešťastná, pokaždé když se najím, tak se cítím provinile, hlavně když je to něco sladkýho, na tom jsem fakt závislá... jím občas kvůli stresu a tak, hodně zajídám smutek a pak jsem z toho ještě smutnější. Hrozně svoji postavu řeším, což je proste asi tím, že jsem porad doma, jinak bych tomu tu pozornost asi nedávala...
Taky mě štve přístup mých kamarádek, který mě vůbec nepodporujou v tom, že chci zhubnout a o to komičtější je, že se mi to fakt moc nedaří...
 Lucka sedmikrásková Žena19  VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !
 
22.02.2021 19:11:41
Tak nežer čokolídu večer ale dej si ji ráno aby jsi ji stačila za ten den spotřebovat. Taky ji nemusíš polykat jak kachna. Cucek kostičky jako bombony a ta chuť ti vydrží mnohem déle.
 LADI Muž41 Kategorie
22.02.2021 10:32:42
A jak vypadá tvůj denní jídelníček?
 leafroller Muž96 Kategorie
22.02.2021 09:53:48
V roce 2020 přibrali všichni, neřeš to. Až nebude stres, zhubneš.
 svitavska ulice
22.02.2021 09:36:27
Pokud máš potřebu se večer přežírat tak nejíš dobře. Dostatečně.

Co zelenina? Čokoládu si nekupuj, místo toho se docpi třeba ředkvičkami.
 baj d véj Žena99 Kategorie
22.02.2021 09:20:20
To je naprosto v pohodě, 71 kilo na 168 je krásná váha.
 LADIN 123
22.02.2021 01:38:25
Ježiš beztak si nějaká pěkná rajda neznám přesně tabulky ale mě to přijde ok hlavně se nestresuj pak musíš žrat a pořad dokola
 Host
21.02.2021 23:35:08
Co je zdravyho na tom jist tak, ze jsi nestastna? Mne to teda prijde rozhodne nezdravy, kdyz si takhle huntujes psychiku. Takovej napor neni zdravej. Porad se s kvalitnim vyzivovym poradcem, kterej Ti da ucelenej pohled na vec a ne ze Ti jenom online napise nejakej debilni jidelnicek, kterej sazi jeden za druhym podle sablony.
 q-lol-q Muž37 Kategorie
21.02.2021 23:15:58
Hele, přibrat nebo zhubnout čtyři kila není žádná tragédie. Teď přes zimu je obecně blbé období na hubnutí a cvičení. Všechno zavřené ý venku zima, člověk je psychicky vyčerpaný lockdownem.
Uvidíš, že až zase bude hezčeji a bude svítit sluníčko, tak Tě to potáhne ven, budeš mít lepší náladu a nějaké to kilo také zmizí.
 Fefin



Přidání rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
TVÁ PŘEZDÍVKA:

OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD:
Captcha

Tento inzerat koupíte on-line od 100 Kč.
Přidej inzerát on-line od 100 Kč
TEXT ROZHŘEŠENÍ:

PŘILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc
(žádný )


Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk