Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
|
Taky isty problem som mala aj ja v tvojom veku ale neboj za take 2,3 roky za zaoblis a budes amt super postavu ...samozrejme nic si v tvojom veku neodopieraj :) ... mozes skusit tvaroh zevraj to pomaha ... ale na tvojom mieste by som to vobec neriesila :P
|
|
|
|
Podľa mňa máš postavu ták akurát.Rodičia ti stále budú hovoriť jec si chudá.
To je proste v nich. Na tvoju výšku je váha primeraná. Nie si ani chudá ani tlstá. A ide tu ešte aj o to ako sa ti vstrebáva tuk. Niekto má príliš tlsté nohy a za to chudučké ruky. Niekto má zas ako sa hovorí ťažké kosti. A si ešte vo vývoji tak ako to už spomínali ostatný. Si teenegerka teraz potrebuješ hlavne zdravo papať,športovať a pohyb na čerstvom vzduchu. Moja rada nepriberaj zašportuj občas jec zravo neprejedaj sa a časom priberieš .
|
 Simčík |
|
|
|
Rodina stale vravi že sme chudi atd. Ale k vyške maš primeranu vahu ani chuda ani tučna takže sa netrap.... Pre postavu maš ju velmi fajn... Nieje dobre držat dajake drasticke diety ale ani sa snažit niejak velmi pribrat... Môžeš s toho mat potom niejake žaludočne problemi....
Ale ak velmi jednoduchi spôsob sadnut pred Tv z balikom chipsov a cola zopakuj par krat a uviiš ako pôjde vaha hore... No je to nezdrave takže to radšej nepraktizuj ale niekedy si naozaj treba osladit život... Aby si nezačala hltat všetko a potom nemohla zhodit všetko v norme ...
|
|
|
|
asi by som to neriesila jedlom, ale skor sportom... pekne sa Ti vyrysuje postava... a nenaberes zbytocne tuk, ktoreho sa budes chciet aj tak neskor zbavit, ked priberes...
|
|
|
|
Pivne kvasnice su zrovna tak na to, aby si bola nenazrana jak prascisko (teda aspon na mna to tak posobi) a nie velmi na to, ze priberies. Cim ich samozrejme neobvinujem, su viac menej prirodzene (urcite prirodzenejsie jak synteticke vitaminy) a velice dobrunke na vselico mozne a tak ruzne.
Podla vahy sa mi to zda v poriadku, tak hentie tetickovske a ujovske reci pustaj von, hned jak sa dostanu jednym uchom dnu. Proste dalej papaj tak, ako ti chuti, nasilu do seba nic nedzgaj a tiez si nemysli, ze mozes jest uplne vsetko. Zatial teda mozes a neprejavi sa to na tebe, ale mozno uz za nejake tri styri roky ti zmlandravie prdelka a spravi sa ti spek na bruchu, tak mysli na prevenciu, kym sa jej staci venovat este nie nejak drasticky.
|
|
|
|
Nepriberaj nasilu..... ja som v 14tich bola vysoká a nemala ani 50 kg... si ešte vo vývoji a tvoje telo sa ešte formuje... to všetci rodičia hovoria.. "jec si chudá" aj ja som si tým prešla.... a v 19nástich tvoja postava môže byť pravý opak..
|
|
|
|
rodina stale iba vyprava o tom jak su vsetci strasne chudi.... to hovoria aj mne a mam tolko kilov co ty, ale o take 4 cm menej a vobec si vychudnuto nepripadam.
ja hovorim nepriberaj, je to blbost iba kvoli nejakym kecom sa snazit o nieco, na co mozes za par rokov nadavat
|
|
|
|
Podľa mňa je to v pohode. Ak sa ty cítiš takto dobre, tak ostatných nerieš.
|
|
|
|
podla mna mas super postavu a nemen ju len koli tomu ze ti to nekdo prikazuje...
|
|
|
|
A opytam sa chces to ty chces ty pribrat alebo chces pribrat len kvoli rodicom a ostanym co ti to hovoria. Moj nazor je ten ze dnes je byt stihlim vyhoda.. A moze sa velmi lahko stat ze neskor priberies takze sa ti to nebude pacit...tak sa pytam chces naozaj pribrat??
|
|
|
|
Vitamin B12, pivne kvasnice v tabletach, drozdie...z toho priberies
|
|
|
|
veď nechaj tak, rastieš, zmení sa to, ja som mala v 14tke nejakých 45 a 163, mohla som jesť všetko a nepribrala som, teraz už som trochu tak zdravšie nabrala ale aj tak už viac neviem pribrať, asi to máš tiež nejak zdedené, neviem, ale podľa mňa je to výhoda, nemusíš sa starať o postavu a koláčiky ktoré sa na teba usmievajú môžeš bez výčitiek spapať :D vážne, nech hučia koľko chcú, hlavné je že si zdravá, keby to tak nebolo, vtedy by mohli mať námietky, teraz to nechaj tak ;o)
|
|
|
|
..ak si ty so sebou spokojná a nemáš žiadne zdravotné problémy tak kašli na to :)..len nezačni jesť až úplne všetko..kamoška tak urobila lebo sa na každého nahnevala lebo jej každý vrale že je chudá a teraz je fakt že dosť tučná..
|
|
|
|
Moja jedina rada:
Jedz tak, ako ti chuti ale o troska viac a cvic do toho.
Mas 14 rokov, telo sa ti vyvija, je hlupost zacat teraz nasilu nejak priberat.
Aby si nezacala velmi do tuku priberat, lebo potom by si mala uplne rozhadzany metabolizmus.
Najviac co mozes (a ak na to mas financie), mozes si kupovat proteinove tycinky alebo nejaky cim viac naturalny (bez umelych dodatkov) proteinovy doplnok vyzivy. To potom po cviceni alebo rano jest/pit.
Len zdravo sa snaz. Cvicenim budes naberat svalstvo (troska aj do tuku, co je prirodzene) a nie len tuk, ako keby si sa prejedala a necvicila.
|
|
|
|
Ej hej, nech nevymýšľajú. Teraz budeš chcieť pribrať a o paru rokov zhodiť... To niektoré ženy nebudú nikdy spokojné so svojou váhou?
|
|
|
14 
19 
